مقالات

افسردگی می تواند منجر به تغییراتی در سلول های ایمنی شود

محققان ارتباط بین اختلال افسردگی اساسی و تغییرات مکانیکی در سلول های خونی را شناسایی کردند.

مقالات

سلامت روان

۱۰ نکته کلیدی و مهم برای تقویت سلامت روان

سلامت روان به سلامت کلی ذهن و روان شما اشاره می کند و شامل احساس شما به خود، کیفیت روابط و کار شما در مدیریت احساسات و مقابله با مشکلات می...

مقالات

سیگار کشیدن امنیت باروری دختران را به خطر می‌اندازد

دلیل افزایش مصرف سیگار بین دختران چیست؟

ساعت ۷ صبح است و دماسنجِ روی گوشی دمای منفی یک را نشان می‌دهد. به سرعت به سمت ایستگاه مترو می‌روم اما یک عادت قدیمی نمی‌‌گذارد زودتر از سرمای استخوان‌سوز...

مقالات

شناسایی بوی عامل تهدید

نورون‌های دستگاه بویایی بوی عامل تهدید را احساس می‌کنند

پژوهش جدیدی که در «دانشگاه راچستر» انجام شده است، نشان می‌دهد که نورون‌های دستگاه بویایی می‌توانند بوی عامل تهدید را احساس کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از نوروساینس...

اضطراب

بررسی علائم کلی و نشانه های اضطراب

چگونه اضطراب بر روابط اثر می‌گذارد؟

اضطراب و روابط اضطراب می تواند بر بسیاری از جوانب زندگی از جمله روی روابط اثر منفی داشته باشد. همچنین اضطراب می‌تواند نه تنها بر عملکرد شما در زندگی روزمره...

روابط فرازناشویی

علل بروز خیانت و انواع آن!

چهار نوع معمول خیانت در روابط!!

خیانت چیست؟ خیانت به رابطه‌ای رمانتیک و احساسی با شخصی غیر از همسر یا شریک عاطفی شما اطلاق می‌شود. عموماً خیانت ها دوامی ندارند (البته استثنا هم دارد) و بین...

مقالات

نحوه مدیریت اضطراب جنسی

اضطراب جنسی چیست؟

زمان شناخت اضطراب فرقی ندارد که تازه وارد یک ارتباط عاطفی شده باشید و یا مدت زمان زیادی از ازدواج شما می گذرد، در هر صورت این فرآیند موضوعی است...

مقالات

در صورت ابتلا به وسواس فکری چگونه برخورد کنیم؟

در صورت ابتلا به اختلال وسواس فکری – عملی چگونه با کارفرما کنار بیاییم؟

اختلال وسواس فکری – عملی اگر مبتلا به  اختلال وسواس فکری-عملی هستید، اشتغال-کاریابی، استخدام و حفظ شغل- ممکن است بسیار چالش‌برانگیز باشد. در عین‌حال که علایم اختلال وسواس فکری-عملی ...

مقالات

5 ایده کلیدی برای یک تجربه موفق

از دیدگاه علمی عاشق شوید

امروزه در ایالات متحده آمریکا، نیمی از بزرگسالان مجرد هستند، این میزان در سال 1950 برابر با 22 درصد از بزرگسالان بوده است. و مطابق با نتایج تحقیقات پیو ریسرچ،...

مقالات

تغییر روند رابطه

چگونه روند یک رابطه مخرب (خشونت آمیز) را تغییر دهیم؟

افراد در رابطه‌های خشونت‌آمیز مدام تحت آسیب هستند. این رابطه‌ها می‌تواند به‌طورجدی عزت‌نفس ما را متزلزل کند اما برخی به دلیل ضربه‌های روحی که خورده‌اند یا داشتن والدین ناکارآمد در...

اضطراب

11 ایده کلیدی برای شناخت و رفع اضطراب

با سازوکار اضطراب و نحوه رفع آن آشنا شوید

اضطراب اضطراب – به طرق زیادی، نماد روزگار ماست. در کتاب‌ها و مقالات زیادی ادعا شده است که می‌توانند با ایجاد عادات مؤثر برای پرهیز از اضطراب، یا تمرین ذهن‌آگاهی...

مقالات

7 راهکار متفاوت بودن

سعی کنید متفاوت باشید!

همه‌مان مطالبی درباره کیفیتی فرّار شنیده‌ایم که به ( تفاوت ) معروف است. اما درحالی‌که تفاوت چیزی است که به‌شدت آرزویش را داریم، اما اگر کسی را متفاوت بنامیم، این امر...

مقالات

نظریه ها و تفسیر‌های شاخص ترین افراد درخصوص علل خودکشی

چرا افراد به خودکشی گرایش دارند؟!

آلبرت کامو (Albert Camus)، رمان نویس و فیلسوف فرانسوی نظریه خود را راجع به خودکشی به شکلی دیگر بیان میکند، در سال 1952 در یکی از نوشته­ هایش درباره اوضاع...

مقالات

۳ واکنش معمول به اختلال یادگیری کودک

عوامل استرس زا برای والدین یکی از مهم‌ترین عوامل استرس‌زا برای والدین این است که بفهمند کودک‌شان اختلال یادگیری دارد. شما نباید با فهمیدن این موضوع خودتان را ببازید. با کمی...

افسردگی

افسردگی بیماریست و قابل درمان

۷ واقعیت که درمورد افسردگی باید بدانید

افسردگی بدون شک بیماری است و قابل‌درمان است، اما باورهای غلط، سوءتفاهم‌ها و احساس حقارت برای بسیاری از افراد هنوز هم موانع درمان هستند.